Χωρίς ζάχαρη, μερικές μέρες τώρα, οι πρώτες 2-3 μέρες είχαν την δυσκολία τους μόνο επειδή είναι κάτι που το ξεχνούσα και 1 μπισκοτάκι (αλλά ένα όχι 2) το ντερλίκωνα, όσο ντερλικώνετε ένα μπισκοτάκι μόνο του χωρίς παρέα.
Η αρχή έγινε από το εξής γεγονός. Έμαθα ότι όσο και να τρέχεις χωρίς να μειώσεις ζάχαρη (αλκοόλ) και λιπαρά δεν χάνεις την μπάκα.
Οι λέξεις ζάχαρη και λιπαρά είναι απλοποιημένες έννοιες όπως τις καταλαβαίνω εγώ, μην πάει το μυαλό σας σε διαιτολογικούς ορισμούς.
Λιπαρά και ζάχαρη... Οι δύο ομορφιές της ζωής λοιπόν και τα δύο μαζί δεν το βλέπω να κόβονται.
Τα λιπαρά είναι το πρωινό μου, χωρίς το απλό βουτύρου κρουασάν ή την τυρόπιτα, το γάλα κλπ δεν παίζει. Επίσης τα 2-3 γεύματα της μέρας έχουν λίγο ως πολύ λιπαρά, ελαιόλαδο συνήθως.
Η ζάχαρη είναι τα μπινελίκια που τα τρως από βαρεμάρα (μπισκότα, σοκολάτες, κεράσματα) τα οποία έχουν και λιπαρά πολλά. Στην τηλεόραση το βράδυ σοκολατάκια, αναψυκτικά, επιδόρπια αγοραστά. Δεν βάζω μέσα τα φρούτα, φρέσκα ή ξερά γιατί δεν σκοτώνομαι να τα τρώω οπότε αν φάω καλό θα μου κάνουν, κακό όχι.
Οπότε από τα δύο απάνω έχασε η ζάχαρη.
Η αρχή έγινε από το εξής γεγονός. Έμαθα ότι όσο και να τρέχεις χωρίς να μειώσεις ζάχαρη (αλκοόλ) και λιπαρά δεν χάνεις την μπάκα.
Οι λέξεις ζάχαρη και λιπαρά είναι απλοποιημένες έννοιες όπως τις καταλαβαίνω εγώ, μην πάει το μυαλό σας σε διαιτολογικούς ορισμούς.
Λιπαρά και ζάχαρη... Οι δύο ομορφιές της ζωής λοιπόν και τα δύο μαζί δεν το βλέπω να κόβονται.
Τα λιπαρά είναι το πρωινό μου, χωρίς το απλό βουτύρου κρουασάν ή την τυρόπιτα, το γάλα κλπ δεν παίζει. Επίσης τα 2-3 γεύματα της μέρας έχουν λίγο ως πολύ λιπαρά, ελαιόλαδο συνήθως.
Η ζάχαρη είναι τα μπινελίκια που τα τρως από βαρεμάρα (μπισκότα, σοκολάτες, κεράσματα) τα οποία έχουν και λιπαρά πολλά. Στην τηλεόραση το βράδυ σοκολατάκια, αναψυκτικά, επιδόρπια αγοραστά. Δεν βάζω μέσα τα φρούτα, φρέσκα ή ξερά γιατί δεν σκοτώνομαι να τα τρώω οπότε αν φάω καλό θα μου κάνουν, κακό όχι.
Οπότε από τα δύο απάνω έχασε η ζάχαρη.
No comments:
Post a Comment